Pasen is komend weekend al, jeetje wat vliegt de tijd! Eigenlijk had ik deze blog al veel eerder willen plaatsen om jullie te inspireren! Maar ik heb wat drukke en intensieve weken achter de rug door mijn therapie, het ziek zijn van Sep en Bert en ik zelf was ook niet helemaal op en top fit..… Lees verder Inspiratie voor de Paasbrunch; filodeegbakjes met groene asperges en zalmroosjes en sterbrood!
Vorige week deelde ik twee recepten om granola te maken, vandaag laat ik je zien waar je die granola bij kan eten! Hoe doe je dat? Ik krijg vaak de vraag hoe ik mijn recepten bedenk. Als ik voor Panasonic recepten bedenk dan ga ik er echt voor zitten. Ik zoek naar inspiratie op Pinterest of… Lees verder Smoothiebowl met vijgen en granola
Hallo daar! Fijn dat je er (weer) bent en de tijd neemt om deze blog te lezen 🙂 Ik heb niet zo'n beste dag en ik probeer weer een beetje positief te worden.. ik heb een gezellig muziekje aangezet, net even een dansje gedaan en bij het zien van de foto hierboven word ik langzaam… Lees verder Granola kopen? Nee joh, zelf maken! Receptje granola met 2 verschillende bereidingen en smaken!
De voorjaarsvakantie is voorbij en het 'normale' leven is weer begonnen. JEEJ! Ja voor mij betekent dat JEEJ! Little confession... Ik kijk eerlijk gezegd nooit echt uit naar de schoolvakanties... ondanks dat het al een stuk beter met me gaat, vind ik het moederschap in combinatie met mijn CVS echt heel pittig. (Mocht je meer… Lees verder Little confession en een heerlijk recept; Geroosterde wortelsoep met easy peasy naan
Jongens.. het is Maart!! En jemig wat is het koud! Je zou denken dat ik dan met een verwarmend gerecht zou komen.. maar niks is minder waar! Ik kom er gewoon lekker in met een pokébowl, vol met groente en heerlijk gemarineerde zalm! Gewoon, omdat het kan 🙂 De pokébowl is inmiddels niet meer weg… Lees verder Pokébowl met broccolirijst en zalm in miso marinade
Een tijdje geleden vond ik een recept voor geroosterde prei in het 'Hallo' magazine van Jumbo en dat inspireerde me om deze quiche te maken. Prei wordt vaak als een soort 'bijgroente' gebruikt in roerbakschotels e.d. Maar als je de prei als ster van het gerecht gebruikt en hem in zijn geheel roostert wordt de… Lees verder Prei quiche met mosterd en geitenkaas
Vandaag alweer het een na laatste recept voor de Olympische Winterspelen. We gaan nog even verder met herstel na het sporten. Ik ben zelf gek op pannenkoeken maar dan het liefst gezond. Met deze eiwitpannenkoekjes zit je helemaal goed. Ze zijn gezond, helpen je spieren met herstellen na het sporten en natuurlijk ook niet onbelangrijk...… Lees verder ‘PREPERATION IS EVERYTHING’ Olympische Winterspelen video 6; Eiwitpannenkoekjes met havermout, blauwe bessen en walnoten
Ik had het al eerder over het herstellen na het sporten in deze blog. Maar naast magnesium zijn er nog meer stoffen die bijdragen aan een beter herstel. De eiwitten die de skyr in deze smoothiebowl bevat bijvoorbeeld helpen ook met het herstellen van de spieren. Daarnaast zijn vitamines natuurlijk ook erg belangrijk voor sporters,… Lees verder ‘PREPERATION IS EVERYTHING’ Olympische Winterspelen video 5; Smoothiebowl met rood fruit en banaan
Dag 3.. Tijd voor een recept voor na het sporten! Want als je jezelf helemaal hebt afgebeuld in de sportschool of tijdens bootcamp is het wel fijn als je spieren een beetje geholpen worden door de juiste voeding! Ik heb er eigenlijk nooit zo bij stil gestaan dat voeding zo belangrijk kan zijn voor sporters..… Lees verder ‘PREPERATION IS EVERYTHING’ Olympische Winterspelen video 3; Falafelbowl
Dag 2 van de voorbereiding op de Olympische Winterspelen in PyeongChang! Heb jij al op de Panasonic Facebook pagina gekeken om mee te doen met de prijsvragen?! En wist je al dat er naast de dagprijzen aan het eind van de week ook nog een heel mooi groot cadeau te winnen is!? Na de powerjuice… Lees verder ‘PREPERATION IS EVERYTHING’ Olympische Winterspelen video 2; Gestoomde Speltsalade met kippendijen
